Популяризация системы ЗОЖ в детском учреждении среди родителей воспитанников

Здоровье — это сложное понятие, включающее характеристики физического и психического развития человека, адаптационные возможности его организма, его социальную активность, которые в итоге и обеспечивают определённый уровень умственной и физической работоспособности.

Здоровье подрастающего поколения — общемировая проблема XXI века.

На современном этапе развития общества выявлена тенденция к ухудшению со-стояния здоровья детей в разных регионах Российской Федерации. Необходимость комплексного подхода к организации оздоровительной деятельности в дошкольном учреждении уже ни у кого не вызывает сомнения. Актуальность такого подхода обоснована состоянием здоровья детей.

Учитывая актуальность здоровьесбережения в образовании, на базе экспериментальной площадки нашего ДОУ была разработана оздоровительная программа «Здоровые малыши».

Комплексная работа ведётся в трёх направлениях — с родителями, воспитателями и детьми. Здоровье ребёнка — это, прежде всего здоровый образ жизни родителей, а это здоровое полноценное питание, правильный режим дня, различные методы укрепления здоровья: закаливание, навыки гигиены и семейные принципы. Просветительская работа по пропаганде здорового образа жизни ведётся на семинарах, родительских собраниях, в семейном клубе, индивидуальных консультациях.

«Здоровые малыши» включают:

1.Физиологически правильное, сбалансированное питание, так как через пищеварительную систему организма, ребёнок получает необходимые для роста белки, углеводы, жиры, витамины, которые дают жизненно важную энергию организму.
2. Оздоровительные дыхательные методики: игра-гимнастика «Танец пяти зверей» (медведя, тигра, обезьяны, оленя, журавля), звуковое оздоровительное дыхание по Лазареву М.Л.
3. Комплексное закаливание как метод профилактики ОРЗ, укрепления неспецифического иммунитета, тренировки организма к неблагоприятным внешним воздействиям — это воздушные и водные процедуры с постоянным понижением температуры:
а) ежедневное обливание ног прохладной водой, с последующим массажем стоп сухим полотенцем;
б) открытый бассейн в теплое время года;
в) полоскание горла ежедневно 3 раза после еды раствором морской соли, настоями ромашки, календулы, шалфея.
4. Фито и злакотерапия: питье отваров трав и злаков.

Для ребенка важен отдых во время дневного сна. Для успокоения нервной системы детей используется релаксирующая музыкотерапия и ароматизация спален (эвкалипт, пихта) как один из компонентов оздоровительного сна.
В период подъёма респираторных вирусных инфекций применяются методы профилактики: луково-чесночные ингаляции, точечный самомассаж, оксалиновая мазь, и др.

С 2015г в ДОУ внедряется инновационный метод закаливания — криомассаж. Методика криомассажа (КМС) стоп ребенка — это новая методика закаливания и оздоровления детей дошкольного возраста. Она экономичная, доступная, эффективная. Особенность этой методики в том, что она предусматривает применение холода. Используется криопакет, который состоит из замороженной водоохлаждающей солевой смеси. Осуществляется криомассаж подошвенных областей стоп ребенка, длительность каждой процедуры 7- 20 сек 2-3 раза в неделю. Наблюдения за детьми показали, что криомассаж нормализует нервную систему ребенка, улучшает аппетит, сон, настроение и общее состояние.
Благодаря проведению данных мероприятий, организм ребенка становится более устойчив к заболеваниям.

Разработка и реализация комплексно-целевой программы «Здоровые малыши» позволило снизить заболеваемость воспитанников в детском саду. Дети болеют реже, если болеют, то процесс выздоровления проходит быстрее и легче.

На видео мы знакомим Вас с одним днем из жизни детского сада, в котором представлены элементы программы по здоровьюсбережению детей.